Terapia para adultos.
Atención psicológica individual para adultos que atraviesan momentos difíciles o quieren trabajar en su bienestar y desarrollo personal.
La terapia individual para adultos es un espacio privado donde puedes trabajar lo que te preocupa sin presiones ni juicios. Desde el estrés del trabajo hasta la ansiedad, el duelo o la sensación de no avanzar, cada proceso es único y se adapta a lo que realmente necesitas. Usamos un enfoque cognitivo conductual: concreto, orientado a resultados y basado en evidencia. No se trata de hablar indefinidamente del pasado, sino de entender qué está pasando hoy y qué herramientas te pueden ayudar a manejarlo mejor desde ahora.
¿Para quién es?
— Ansiedad y estrés crónico
— Depresión
— Duelo y pérdida
— Problemas laborales o burnout
— Crisis de identidad
— Insomnio
— Fobias
— Trauma
— Baja autoestima
— Dificultades en relaciones interpersonales
El proceso
Primera consulta
Una sesión de evaluación donde se explora la situación actual, el historial relevante y los objetivos del proceso.
Plan terapéutico
Se diseña un plan personalizado basado en tus necesidades específicas y el enfoque cognitivo conductual.
Proceso terapéutico
Sesiones regulares con herramientas concretas para trabajar los objetivos definidos al inicio.
El primer paso no tiene que ser el más difícil.
30 minutos sin costo para orientarte hacia el servicio correcto.
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