Errores más comunes en la comunicación en pareja

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La comunicación en pareja se debe contemplar varios aspectos para lograr que ambas partes se sientan cómodos para expresarse

La comunicación en pareja se basa en el intercambio de información, sentimientos, pensamientos, emociones y necesidades entre 2 personas involucradas en una relación romántica.

La comunicación en pareja también se caracteriza por ser un proceso continuo y dinámico que va transformándose a medida que la pareja va madurando y pasando por diferentes etapas. Esta dinámica involúcrala escucha activa, la empatía, la compresión y la expresión honesta de los pensamientos y sentimientos.

También debemos considerar que la comunicación en pareja no solo se da a través de la expresión verbal, si no, también se debe contemplar la expresión no verbal y tener en cuenta elementos que enriquecen la comunicación como el lenguaje corporal, las expresiones faciales, el tono de voz, así como las palabras mismas que se usan.

Como se puede ver en la comunicación en pareja se debe contemplar varios aspectos para lograr que ambas partes se sientan cómodos para expresarse y ser escuchados en un ambiente de respeto y confianza.

comunicación en pareja

El conflicto en la comunicación de pareja es una situación en la que una pareja lucha por comunicarse de manera efectiva, lo que resulta en malentendidos, desacuerdos o discusiones.

Estos conflictos pueden surgir en cualquier momento, por cualquier motivo, y son parte normal de cualquier relación. Pueden surgir por una variedad de razones, que incluyen: La personalidad, valores, necesidades y deseos, malentendidos, problemas de confianza, problemas financieros, problemas de salud, etc. Lo que genera malentendidos y sentimientos negativos en la relación.

Si bien es cierto que es muy probable que la gran mayoría (por no decir todas) de parejas tendrán en algún momento este tipo de conflictos, no significa que sea algo que se deba normalizar o pasar por alto, ya que una exposición continúa a estos malos entendidos puede terminar desgastando la relación al punto de que la misma comunicación se vuelva un elemento estresante para ambas partes.

Para evitar llegar al punto de que la comunicación se deteriore es importante tener en cuenta los errores que podemos cometer cuando nos comunicamos con nuestra pareja.

comunicación en pareja

Existen errores comunes que las parejas pueden cometer al momento de comunicarse. Algunos de los más comunes son

1. Suponer que el otro sabe lo que estás pensando o sintiendo: Esto puede llevar a malentendidos y frustración cuando el otro no responde como se esperaba.

2. Interrumpir al otro: Cuando se interrumpe al otro, se envía un mensaje de falta de respeto y de que lo que la otra persona tiene que decir no es importante.

3. No escuchar activamente: Si no estás prestando atención activamente a lo que el otro está diciendo, es fácil malinterpretar o no entender completamente su mensaje.

Errores más comunes en la comunicación en pareja 1

4. Hacer críticas o comentarios negativos: Si se critica o se hace comentarios negativos, la otra persona puede sentirse atacada y a la defensiva, lo que dificulta una comunicación efectiva.

5. No expresar tus sentimientos y necesidades claramente: Si no se comunica claramente lo que se siente o se necesita, la otra persona puede no saber cómo apoyarte o ayudarte.

comunicación en pareja

6. Usar un lenguaje agresivo o negativo:
El uso de un lenguaje agresivo o negativo puede llevar a la otra persona a sentirse atacada y a la defensiva, lo que dificulta una comunicación efectiva.

7. No validar los sentimientos de la otra persona:
Si no se valida los sentimientos de la otra persona, puede hacer que se sienta incomprendida o ignorada.

Conocer estos errores nos ayuda a ser más conscientes de nuestra responsabilidad cuando ocurre un conflicto en pareja. Es importante sentirme parte del conflicto para buscar soluciones, en ves de buscar culpables.

Es importante tener en cuenta que estos errores son comunes y que todos podemos cometerlos en algún momento. La clave para una comunicación efectiva es reconocerlos y trabajar juntos como pareja para superarlos y mejorar la comunicación en la relación.

Para evitar que los conflictos en la comunicación de una pareja se conviertan en problemas mayores (como la violencia) es importante tratarlos con eficacia.

En la terapia de pareja también se puede ayudar a las parejas a mejorar la comunicación, a través de herramientas y estrategias para la resolución efectiva de conflictos y negociar una solución que satisfaga a ambas partes. Al resolver conflictos de manera efectiva, las parejas pueden fortalecer su relación y mejorar la comunicación a largo plazo.

NOTA

La información contenida en nuestros artículos no tienen la intención de reemplazar una atención psicológica. Si te identificas con lo leído o conoces alguien que lo padece, lo mejor es buscar ayuda profesional. Puedes contactarnos al Telf: (01) 765-2680

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